Vintrar ofta orsakar oss att vinna vikt. Att lägga till några pund varje vinter. De flesta människor verkligen vilja lägga till dessa extra pund som är svårt att missa. Det är känt att under vintern är det mer sannolikt att få vikten, och sedan under våren och sommaren, som kommer att tillbringa tid åt att förlora dessa extra pund till oss mer än det borde.
Vad som orsakar detta fenomen?
Det finns ingen logik att visa korrekt, teorin om utvecklingen på vintern, men det finns några möjliga orsaker, kan medföra.
BiAS-det är möjligt att våra gener är planerat att äta mer livsmedel har en hög i fett och alkohol under perioder med låg temperatur. Tillförlitlig förklaring skulle vara att våra förfäder krävs en betydande mängd fett i sina kroppar att överleva genom dessa perioder och kvantiteter jus tjänstgjorde som "bränsle" mot kylan. Forskarna säger att vi har ärvt dessa gener och behovet av att konsumera livsmedel, med vintrar som är rika på fett under.
Nivåer av vissa hormoner är samspelet mellan flera kemikalier och hormoner i hjärnan kan orsaka förändringar i konsumtionen av livsmedel och aptit. Vissa programföretag neuron, ämnen som har en roll i överföring av information mellan nerve celler i en annan, kan du påverka hur du äter. När neuron är låg sändare (fenomen, som är en mycket erfaren over-weighed), du kan skapa en beständig aptit och kan ha en betydande inverkan på våra naturliga scenen (ökad depression, sömn störningar orsak). Vissa deprimerad människor ofta under vintern, med snabbare reaktion på grund av de kortare dagarna dag. Vår kropp reagerar på depression, vilket resulterar i mer sändare neuron ett annat sätt att bekämpa den depression, vilket är att äta livsmedel rika på kolhydrater.
Tyvärr, livsmedel med kolhydrater (chip, tårta glasyr och tårta, choklad) har också sina fett, därför verkligen överdriven användning under en lång tid leder till allvarliga problem. Lösningen är att se till att vi kan äta livsmedel som är kolhydrater och fibrer till kampen mot depression och utan att behöva ta itu med dessa extra pund.
Avsaknaden av utövande – är det uppenbart att fysisk aktivitet är kul vinter än sommaren har att erbjuda fria rörligheten. På vintern, men inte att lämna sporten på grund av att kyla och regn eller snö. Detta verkar vara det främsta skälet att orsakerna vikt problem under vintern-vi har många kalorier hemma, men aldrig några makten eftersom den fysiska ansträngningen, så, naturligtvis kommer att läggas till vår nackdel.
No comments:
Post a Comment